各种外伤、精神刺激、感染等创伤是HLD患者诱发和加重的重要因素。因此患者在日常生活中要特别注意避免上述诱因的发生。而精神、情绪刺激又是最难避免的，特别对HLD伴有脑症状的患者。诸如肌张力障碍、手抖、流涎、构音障碍等在情绪紧张时都会有所加重，越紧张症状越重、症状越重就越紧张，进入恶性循环，甚至有可能导致危险的发生。首先患者要学会“过滤”信息，避开有可能导致情绪波动的事情或话题。家属也应对患者所处的环境和事态进行“把关”。其次就是要学会及时终止导致自己情绪波动的事情，或停止所有的事情，转移自己的注意力。最后就是要学会控制情绪最主要的“呼吸放松训练”。最好采取卧位，闭上眼睛，把注意力集中到控制呼吸的节奏上。要求用鼻深吸气、吸至最大限度时腹部要明显膨隆，然后缩小嘴唇慢慢把气全部呼出，如此进行。